久しぶりの散歩

　今日の昼休みに、３０分程散歩をしました。
　なにか久しぶりに感じました。
　短い間でしたが、ゆっくりといろんなことを考えていました。
　少し汗ばみ運動した実感がありました。
　
　ランニングばかりでなく、散歩を積極的休養のひとつとして捉えてもいいのかもしれません。
　先は長いです。急いで速くなる必要はないでしょう。
　と今日もさぼった理由を考えました。

　【今日のトレーニング】　ラジオ体操第１
　【今日の体年齢】　３１歳　体脂肪率が高くなってきました。

Comments

[hideki]

こんにちは
朝晩、涼しくなってきましたね。
散歩にはいい季節になってきました。
私もお蔭様で今朝、一ヶ月ぶりに30分ほど散歩です
マイペースですが少しずつリハビリしていきます。

[るはさま]

Hidekiさん
コメントどうもっす。
ゆっくりと練習してください。
さて、昨日長井マラソン仮エントリーしました。私はフル、りんりんとさやちゃんはファミリーです。
１０月まで回復すればいいですね。
応援しています。