クロール
大きいお月様です。
私は水泳が苦手です。
しかし、短時間でカロリーを消費するには水泳が効果的だと思います。
なぜなら、体温を維持するためのエネルギーが必要だからです。
「山形なんだから裸で雪の上を走れ」という人がいるかもしれませんが、私にはそんな勇気はありません。
昨日はりんりんと２人でルネサンスのプールで泳いできました。
彼女は私より泳ぐのが上手いので、クロールでも平泳ぎでもすいすいと進みます。
私は頑張っていますが、なかなか進みません。
フォームを直そうという気持ちが無いのです。
しかし、昨日は違いました！
クロールで５０ｍを泳げるようになったのは３８歳。
それから約３年、まったく上達していません。
少し改善しようという気持ちが湧き出したのです。
これまで、「かく」ということを全く意識していなかった私です。
右腕を前に伸ばして、次に「ぐい」っと思い切りかいてみると、進む距離が格段に違ったように感じました。
すると、左手もうまく連動したようです。
平泳ぎとクロールで交互に３０分程、結構疲れました。
これから、コンバイントレーニングとして水泳も取り入れていきたいと思います。
３０年以内に、クロールで１ｋｍ完泳目指します。
私は水泳が苦手です。
しかし、短時間でカロリーを消費するには水泳が効果的だと思います。
なぜなら、体温を維持するためのエネルギーが必要だからです。
「山形なんだから裸で雪の上を走れ」という人がいるかもしれませんが、私にはそんな勇気はありません。
昨日はりんりんと２人でルネサンスのプールで泳いできました。
彼女は私より泳ぐのが上手いので、クロールでも平泳ぎでもすいすいと進みます。
私は頑張っていますが、なかなか進みません。
フォームを直そうという気持ちが無いのです。
しかし、昨日は違いました！
クロールで５０ｍを泳げるようになったのは３８歳。
それから約３年、まったく上達していません。
少し改善しようという気持ちが湧き出したのです。
これまで、「かく」ということを全く意識していなかった私です。
右腕を前に伸ばして、次に「ぐい」っと思い切りかいてみると、進む距離が格段に違ったように感じました。
すると、左手もうまく連動したようです。
平泳ぎとクロールで交互に３０分程、結構疲れました。
これから、コンバイントレーニングとして水泳も取り入れていきたいと思います。
３０年以内に、クロールで１ｋｍ完泳目指します。
この記事へのコメント
私もブログに載せましたけど
夏に家族でプールへ行った時に、どのくらい泳げるかな？とやってみたら
クロールで４０メートルでした。
でも、平泳ぎが苦手で全く進みません。
夫に「溺れかけてるカエルみたい」と言われちゃいました。
るはさまさん、クロールで１ｋｍ完泳を目指すのですか！
凄い・・・
「山形なんだから裸で……」勇気がなくて
良かったです（笑）
クロールで１ｋｍ達成しますように
昨夜は京都も綺麗なお月様でした。
自分は平泳ぎだけは得意で、時々天童の運動公園で2キロほど泳ぎますが、クロールは全然苦手です。手とバタ足のコンビネーションができなくて、気がつくと、足が停止しています。
偶然ですね。こちらもそちらも月の形は同じですね。もしかしてウサギの数が違ったりして。
さて、完泳は３０年以内です。ゆっくり目指します！
クノイチさんへ♪♪
そうです。私には勇気がありません。ただ学生時代だったらやっていたかもしれません。
京都の月は風情がありそうです。今度見てみたいです。
Taroさんへ♪♪♪
２ｋｍ凄い距離ですね。私の職場の後輩S君も時々天童で泳いでいます。彼もクロールで４０往復するそうです。彼とは昨年の坊平クロカンに出場しました。
やはり、クロールは難しいです。
水泳の他に、プールで歩いたりして、腰の負担を軽くした運動もいいかもしれませんね。
完治のあかつきには雪上ダイブ。待ってます。
私は淡路島で育ったので子供の頃はずっと海で泳いでました。
なのでプールで早く泳ぐのは苦手で、海でプカプカ浮いてゆっくり長く泳ぐのは得意です♪
(^O^)
海で泳ぐのは難しいですね。
私は全然前に進むことができません。
海での泳ぎ方あるんでしょうね。
そういえば、昨日後ろに泳いでいた人がいました。初めて見てびっくりしました。