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るはさま日記
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山形発信!

ランニングと家族の話題を中心にお知らせします。
気持ち玉、気軽にコメントいただければと思っています。

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あれは火星か金星か、新たな惑星か?
あれは火星か金星か、新たな惑星か? 今年3回目の早朝ランでした。 ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 34 / トラックバック 0 / コメント 12

2012/05/20 16:06
東根さくらんぼマラソン大会に向けて その1(強化練習?)
東根さくらんぼマラソン大会に向けて その1(強化練習?)  東根さくらんぼマラソン大会もあと3週間程です。  今日は練習と昼食のお話です。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 14 / トラックバック 0 / コメント 2

2012/05/19 15:11
新鮮卵でたんぱく質を補給!
新鮮卵でたんぱく質を補給!  先日の仙台マラソンのおかげで、昨日まで軽い筋肉通でした。  自己新達成はならずとも、体力の回復は今までより早い感じがします。  少しは進歩したのでしょうか。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 28 / トラックバック 0 / コメント 5

2012/05/17 22:02
狙っていました! 自己新記録 仙台国際ハーフマラソン
狙っていました! 自己新記録 仙台国際ハーフマラソン  無事完走しました!  仙台国際ハーフマラソン大会。  サヤカーズの代表選手として、外国人と競ってきました。  国際大会だけあって、さまざまな国の人も参加していました。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 37 / トラックバック 0 / コメント 13

2012/05/14 23:31
山形で盛岡の本格じゃじゃ麺を味わいました(仙台国際ハーフマラソンに向けて)
山形で盛岡の本格じゃじゃ麺を味わいました(仙台国際ハーフマラソンに向けて)  仙台国際ハーフマラソン大会、ついにあさってです。  5月に入り天候が悪く、思うように走れませんでした走りませんでした。  しかし、昼休みを利用し職場の周りを何日か走ることができました。    ある日のことです。  その走っている途中に、偶然「盛岡じゃじゃ麺」のノボリを見かけました。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 27 / トラックバック 0 / コメント 8

2012/05/11 23:13
出羽の国 秋田と山形 第2弾
出羽の国 秋田と山形 第2弾  ゴールデンウイークを秋田で過ごしたことは前回の記事で報告したところです。  1日目は、ブログで交流のあるえのもとさんとますたさんとお会いして楽しいひと時を過ごしました。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 20 / トラックバック 0 / コメント 7

2012/05/10 22:07
出羽の国、秋田と山形 第1弾 (チームスノトレ合同食事会)
出羽の国、秋田と山形 第1弾 (チームスノトレ合同食事会)  チームスノトレ山形県支部のるはさまです!  家族と秋田を旅してきました。  同じ出羽の国である、秋田と山形は隣どおしの県です。  しかし鉄道や高速道路等のアクセスが悪く、以外に時間的距離があります。  早期に高速交通網が整備され、出羽の国内の交流が活発になって欲しいです。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 33 / トラックバック 0 / コメント 13

2012/05/05 23:13
第57回山形県縦断駅伝競走大会
第57回山形県縦断駅伝競走大会  4月27日から今日まで開催された、第57回山形県縦断駅伝競走大会。  最終区をサヤカーズで応援してきました。   ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 40 / トラックバック 0 / コメント 6

2012/04/29 23:10
さくら並木をランランラン
さくら並木をランランラン  今日は快晴でした。  ここ山形の桜も満開です! ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 37 / トラックバック 0 / コメント 12

2012/04/28 22:20
春がやってきた!
春がやってきた!  やっと咲きました。  ほんのわずかですが。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 37 / トラックバック 0 / コメント 4

2012/04/22 21:11
一目千本桜マラソン大会(平成24年4月21日) 祝10km記録更新!
一目千本桜マラソン大会(平成24年4月21日) 祝10km記録更新!    少し興奮して眠れませんでしたが、体調は比較的良好でした。  山形から高速道路を使い、村田ICから降りて柴田町に向かいました。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 38 / トラックバック 0 / コメント 8

2012/04/22 15:08
いよいよです。一目千本桜マラソン大会2012 
 待ちに待った公式の大会が、いよいよ明日(21日)開催です!  走る機会があることに感謝し、楽しみたいと思います。  そして、記録更新も。  サヤカーズ、総勢5名で出場です。  頑張ってきます!  (あんちゃんは託児所で応援です)    大会の名前どおり、桜がたくさん咲いているといいな。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 31 / トラックバック 0 / コメント 5

2012/04/20 22:00
たくさん来ます有名人 仙台国際ハーフマラソン
 仙台国際ハーフマラソンのホームページを見てみました。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 27 / トラックバック 0 / コメント 4

2012/04/18 22:28
オフロード
オフロード  だいぶ暖かくなってきました。  体が外で走りたいといっていました。    久しぶりにトレランシューズを履きました。  山形市西部を流れる須川の河川敷です。  地面がふかふかしすぎて、少し走りにくかったのですが、膝への負担は少なく思えました。  足腰が鍛えられたかもしれません。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 31 / トラックバック 0 / コメント 5

2012/04/15 22:05
春を探しに! 一目千本桜マラソンに向けてその5
春を探しに! 一目千本桜マラソンに向けてその5  全国各地から桜の開花情報が伝わってきていますが、ここ山形ではまだ咲いていません。  (桜並木)     しかし芽はだいぶ膨らんできました。  (さやちゃん撮影)    桜の木の近くには、オオイヌノフグリやつくしも出ていて、春を実感することができました。    今日は、まだ花が咲かない桜並木を5周(1周2.1km)してきました。  1周目 10分07秒  2周目  9分46秒  3周目  9分54秒  4週目  9分53秒  5週目  9分04秒 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 24 / トラックバック 1 / コメント 2

2012/04/14 22:35
川内選手 さくらんぼ東根マラソン参戦!
 さくらんぼ東根マラソンにエントリーしました。  4月10日のことです。  今日確認したところ、11日のお昼で締め切っていました。  ぎりぎりセーフでした。もう1日遅かったらと思うとぞっとします。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 27 / トラックバック 0 / コメント 5

2012/04/12 23:08
果樹王国東根さくらんぼマラソン大会エントリー
 初めて出場したマラソン大会、それが「果樹王国東根さくらんぼマラソン大会」でした。  5km約24分のタイムでしたが、記録証をもらったのがとても嬉しかったです。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 24 / トラックバック 0 / コメント 4

2012/04/11 21:53
一目千本桜マラソンに向けて その4
一目千本桜マラソンに向けて その4  今日の朝も雪がちらつき、少し寒かったです。  しかし日差しが出てきて、気持ちの良い1日となりました。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 43 / トラックバック 1 / コメント 4

2012/04/08 22:46
千本桜マラソンに向けて その3
千本桜マラソンに向けて その3  本日、千本桜マラソン大会事務局から参加通知書が届きました。  私とりんりんは10kmに出場です。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 28 / トラックバック 0 / コメント 7

2012/04/06 23:24
一目柴田町千本桜マラソン大会に向けて その2
 りんりんとの夜ラン、本当にひさしぶりです。  りんりんは、外を走るのが今年初。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 24 / トラックバック 0 / コメント 2

2012/04/04 23:11

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